白菜 1 4 何 グラム
- 白菜1 4何グラム
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小学校のせんせいを34年間やってみました。これまでインプットしてきたことをアウトプットしていきます。
白菜1 4何グラム
白菜のグラム(g)ってどれくらい?1/8や1/4カットだと重さは?|健康♡料理♡美容♡恋愛
君に薔薇薔薇…という感じ - Wikipedia
白菜のグラムgや重さがテーマです。 白菜は冬の鍋や炒めもの、そして漬物などに使用される野菜ですが、その重量ってどれくらいなのでしょうか。 最近では、小型の白菜もありますし、意外にも種類もたくさんあります。 そんな白菜の重さについてまとめていきます。 白菜は何グラムくらいある? 冬の料理にかかせない白菜ですが、その大きさや重さは一体どれくらいなのでしょうか。 白菜は、ものによってもちろんサイズは異なりますが、一般的な大きさは、一株あたり 2~4kg です。 ですので、平均的に一株あたり 3kg というのが目安です。 大きさは35~40cm程度くらいです。 スーパーで1/4サイズで販売されていて、80~90円前後のものは、このサイズの白菜であることが多いです。 カロリーで考えると、白菜100gあたりのカロリーは、14kcalですので、一株丸々使ったとしても、 420kcal とカロリーも低いです。 一人で食べるのはかなり難しいと思いますが…。 ですので、 1/4サイズのものは、だいたい 750g ですので、カロリーは、 105kcal となります。 春先の白菜でも1/4株で約800gでした。 1/8サイズのものは、だいたい 380g 程度で、53. 2kcalです。 2~3人程度で、鍋をするのであれば、1/4サイズの白菜ではなく、1/8サイズの白菜で十分です! ミニサイズの白菜は何グラムくらい? 白菜は一株かってしまうと使い切れないですよね、そして大きい幅をとるので、冷蔵庫でも収納しにくい… ということで、1/4サイズ程度の白菜がよく売れるわけですが、ミニサイズの白菜・中サイズの白菜も最近ではスーパーに登場しています。 中サイズの白菜は、1株でだいたい 1. 5kg程度 です。 これくらいのサイズですと、1/4カットではなく、1/2カットで販売されていることも多いです。 白菜は、1. 5kgの場合、カロリーは、 210kcal です。 ご飯、お茶碗一杯のカロリーよりも少ないです。 また半分の場合は、重さも 750g 程度ですので、カロリーは105kcal程度となります。 ミニサイズの白菜 最近では、一軒家の家でその日に使い切れるようにと、ミニサイズの白菜が販売されています。 そのサイズは、一株あたり、1kg未満で、 700~800g 程度のサイズで販売されています。 大玉を買ってしまうと、収納にかさばりますが、使いきれるということで、人気が高まっている品種でもあります。 ベビー白菜などという名前で販売されています。 こちらは、ミニサイズでも味は通常の白菜と一緒です。 使い切りたい方にはおススメの白菜です。 白菜の種類はどんなものがある?ミニやオレンジのものまで!
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白菜1枚あたりの重さは? 白菜の特徴といえば、幾重にも葉が重なっていますよね。 そんな白菜の葉1枚あたりはどれくらいの重さなのでしょうか。 白菜の株のサイズにもよりますが、大型の白菜(3kg程度)であれば、1枚の葉は 100g です。 中サイズの白菜で 50g 程度となります。 大サイズのもので、14kcalそして中サイズのもので、7kcalと覚えておくと便利かと思います。 いずれにしろ、かなりカロリーは低いですね。 白菜の重さまとめ 白菜のグラム、重さについてまとめました。 白菜は、カットで販売されているものも多いですよね。 1/4カットで販売されているものが多いですが、だいたい750g程度になります。 しかし最近では、株が小さいものも販売されているので、カットされているものではない方が良いという方は、ぜひそちらを購入してみるのも良いかと思います。 いずれにしろ、カロリーは低いです。